«Кофеин, содержащийся в некоторых напитках, плохо сказывается на работе сердца. Поэтому от кофеина стоит воздержаться беременным, людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта или аритмией. От энергетиков рекомендуется отказаться — в одной банке доза кофеина сравнима с чашкой двойного эспрессо», — уточнила Елена Гультяева.
Если у человека нет противопоказаний, то он может без вреда для здоровья выпивать 1-2 чашки натурального кофе, но делать это лучше в первой половине дня. Кофеин содержится и в чае, но этот напиток оказывает мочегонное средство.
Людям, принимающим лекарства, действующие на сосуды, не советуют пить алкоголь, так как он понижает артериальное давление. В результате этого может нарушиться кровообращение. Фруктовые соки лучше заменить на свежие фрукты, а подсоленную газированную воду нужно принимать только после консультации со специалистом.
Свежие комментарии