Конечно, можно купаться везде, но только при соблюдении всех мер безопасности: лучше выбрать время, когда вода будет оптимальной температуры, и придерживаться всех правил поведения на воде.
Когда можно купаться в 2021 году?
Вообще, по словам специалистов, купальный сезон начинается тогда, когда температура воды прогревается до 22 градусов и выше и в нее смело можно заходить даже детям, не боясь переохлаждения и возможных последствий. Какого числа какого месяца это произойдет, в условиях российской погоды и учитывая ее огромную территорию, сказать трудно.
Как правило, в Сочи и на других курортах Краснодарского края вода прогревается до +20 градусов по Цельсию к 10-15 числам июня, а в Крыму — позже на неделю или две. Но, как правило, купальный сезон начинается намного раньше. Так, на юге России было объявлено об открытии еще 1 мая 2021 года.
А вот на Урале купальный сезон в этом году открылся в 20 числах мая. Так, в Челябинске заявили об этом 24 мая, отметив, что обычно купания стартуют для горожан 1 июня, но в этом году сроки сдвинулись из-за аномально жаркой погоды. При этом уральцы писали в социальных сетях, что начали купаться аж 14 мая, и все городские пляжи были буквально заполнены — настолько знойными были деньки.
Когда можно купаться в Сибири? Ведь традиционно считается, что купальный сезон в этом суровом климате поздний и короткий. В Тюмени, к примеру, разрешено купаться с 20 мая — горожане облюбовали для этой цели местные озера. В других сибирских городах к этому времени тоже были открыты все местные пляжи. Удивительно, но в этом году в силу ранней жары в Сибири сезон купания был объявлен даже раньше, чем в Поволжье.
На Волге местными властями разрешено посещать водоемы только в июне, так как в конце мая в регион пришли холодные ветра и дожди, вода в реке прогрелась только до 13 градусов, тогда как в норме должна достигнуть восемнадцати. Особенно досталось от падения температур жителям правобережья.
А вот полноценный купальный сезон в Москве открылся 12–13 июня, сообщили в центре погоды «Фобос». Эти дни как раз выпадают на праздники и выходные, так что и москвичи, и гости столицы смогли сполна насладиться пикником у воды. Тем более городские пляжи уже готовы к приему отдыхающих. Ранее Роспотребнадзор одобрил восемь зон для купания на территории столицы.
Что касается зарубежных курортов, то тут тоже у каждой страны свои сроки наступления заветного времени. Так, на популярных сегодня у россиян Мальдивах купание происходит зимой и весной. Высокий сезон для посещения островов — с января по апрель. В это время, особенно весной, практически все время светит солнце, вода максимально прогревается, становится прозрачной, и в ней можно купаться. А вот летом на Мальдивах обычно пасмурно и идут затяжные дожди.
Что касается другого популярного направления у российских туристов — Греции, то тут высокий сезон стартует в мае–июне и длится до сентября. В это время вода прогревается до очень комфортной температуры, а солнце позволяет очень хорошо загореть.
А вот в Болгарии, куда сегодня тоже пускают российских туристов, сезон купаний еще впереди — в июле–августе-сентябре. Впрочем, этими месяцами все и ограничивается, дальше температура воздуха начинает понижаться, а солнце светит все реже.
Куда дольше сезон длится в Египте — с марта практически по ноябрь–декабрь. Такой же по протяженности купальный период и в Объединенных Арабских Эмиратах.
Какой должна быть температура воды для плавания
Странный вопрос, скажете вы. Было бы забавно, если бы все отдыхающие приходили на пляжи с градусником и измеряли температуру воды, прежде чем в нее окунуться. Возможно, такие чудаки на свете и есть. Но большинство людей все же решают, стоит ли им окунаться, ориентируясь на свои индивидуальные ощущения.
Как правило, человек заходит в воду, проверяя, насколько комфортна ее температура, обращает внимание на степень прогретости воздуха, интенсивность ветра, солнечную инсоляцию и другие внешние факторы.
Тут все условия взаимодополняемы. Если море еще холодное, но солнце палит со всей силой, то можно смело нырять — замерзнуть просто не получится. А вот в ветреный день даже купание в теплой воде может вызвать переохлаждение.
Так при какой температуре можно купаться в море и других водоемах? Однозначного ответа на этот вопрос нет. Специалисты от медицины утверждают, что возможности человеческого организма таковы, что плавать можно при температуре воды +18 градусов. Но для большинства из нас данный показатель, конечно, не является критерием, поскольку, по ощущениям, такая вода покажется нам ледяной.
Поэтому если говорить о традиционном летнем купании на море, в речке или пруду, то специалисты советуют температуру от 20 градусов и выше. В идеале это 23-24 градуса. Именно при таких условиях сохраняются все целебные свойства морской воды, она будет способствовать закаливанию и укреплению организма, благотворно влиять на кожу, суставы, состояние сосудов.
На курортах юга России, в Крыму, как правило, море прогревается в среднем до 22-23 градусов. И для наших российских туристов это вполне комфортная температура. Для тех, кто живет на севере или в Сибири, вполне достаточно, если вода в реках или озерах достигнет 19-20 градусов.
Для тех, же кто любит, как говорится, погорячее, стоит обратить свой взор на морские побережья в жарких странах: в Турции, Египте, ОАЭ, Кипре, Израиле и других государствах. Там температура воды в курортных местах может достигать до 27 градусов. Но помните, что это чревато цветением воды и появлением различной патогенной микрофлоры и инфекций. Особенно часто в сильный зной на курортах могут отмечаться вспышки ротавирусной инфекции.
При какой температуре приятно плавать
В организме каждого человека есть механизмы терморегуляции, которые тут же включаются при погружении в водную среду и сигнализируют нашему мозгу: холодно, горячо или тепло. Результат будет зависеть от того, насколько человек закален, привычен к холоду или жаре, каковы его ресурсы и физические возможности.
К примеру, моржи могут находиться в воде и при температуре от 0 до 10 градусов, притом в морозную погоду. И такое купание доставит им массу приятных ощущений — чистоту, свежесть, бодрость, невероятный прилив сил. Как правило, речь идет о купании в проруби, которое особенно актуально для россиян в крещенские праздники. Но, как говорится, не пытайтесь это повторить, если не имеете многолетнюю закалку и практику моржевания, потому как последствия для организма могут быть очень плачевными.
Купание в воде, температура которой составляет 9-15 градусов, тоже можно отнести к профилактике закаливания. Окунаться в столь холодные водные массы разрешается только тем, кто имеет соответствующую подготовку, да и то лишь на очень непродолжительное время — не более двух часов. В противном случае может даже дойти до потери сознания.
Впрочем, есть на планете уголки с суровой природой, холодными морями и заливами. Летом в них, как правило, вода не прогревается до 20 градусов, максимум — до 17-19. Можно ли и комфортно ли купаться в таких условиях? И хоть с медицинской точки зрения погружение в такую воду не опасно (купание с 18 градусов считается допустимым), она многим покажется просто ледяной. С непривычки погружение может показаться очень некомфортным. И здесь рисковать, конечно, не следует, особенно детям и пожилым людям.
Что же касается купаний в прохладной воде — 20-22 градуса, то стоит отметить, что в целом купаться можно — это мгновенно тонизирует, бодрит, дарит ощущение свежести. Но более четырех часов медики не советуют задерживаться в водоеме, так как это уже грозит неприятными последствиями для здоровья. Хорошо чередовать непродолжительные погружения с перерывами и периодически греться на солнце.
Ну, а 23-26 градусов — это именно тот комфортный температурный режим для подавляющего большинства. Никакого отрицательного воздействия на организм, переохлаждения и других негативных факторов. Да, с непривычки вода может показаться прохладной, но уже через 5-10 минут после погружения она кажется теплой, как парное молоко, и выходить на берег совсем не хочется.
Стоит отметить, что именно данный температурный диапазон является допустимым для людей с хроническими заболеваниями, с ослабленным иммунитетом и другими признаками ослабленного здоровья.
Оптимальная температура для детей и беременных
Со скольки лет брать малышей на побережье? Да хоть с самых первых месяцев, как показывает практика, если младенец здоров и хорошо развивается. Как правило, педиатры не имеют ничего против этого.
А вот можно ли купаться детям вместе с родителями, бабушками и дедушками? Ведь у малышей и взрослых разные механизмы терморегуляции. Ответов на эти вопросы в Сети очень много. Специалисты отмечают, что детей до года вообще не стоит купать в открытых водоемах, так как иммунная система малыша еще недостаточно крепка, а речная или морская вода может быть загрязненной.
Если же родителям хочется окунуть младенца именно в морские воды, которые считаются целебными, то лучше сделать это в ванночке, где вода отстоится и прогреется до оптимальной температуры 23-25 градусов. При этом надо следить, чтобы ребенок не наглотался жидкости.
Детишек постарше можно брать с собой в море — поплескаться на мелководье. Но помните, что вода должна быть не ниже 23 градусов, также следите, чтобы ребенок не покрылся гусиной кожей и не наглотался морской воды.
Сколько можно играть в воде? Минут десять вполне достаточно. Потом малышу нужно погреться на солнце и позагорать. Максимальное время для пребывания ребят в воде — полчаса. Находиться на пляже лучше всего с 8:00 до 11:00, когда вода максимально чистая, а также после 16:00, когда море прогревается до максимальной температуры.
При какой температуре воды можно плавать женщинам в интересном положении? Медики советуют им делать это при температуре не ниже 22 градусов. Медики советуют с осторожностью купаться будущим роженицам на сроках до 12 недель или свыше 34 недель, а также тем, у кого беременность протекает с осложнениями. Им лучше проконсультироваться у лечащего врача перед тем, как принимать решение ехать на курорт.
В остальном же морское погружение только благотворно сказывается на самочувствии будущих мам: вода не только полезна для состояния плода, но и увеличивает циркуляцию крови, предотвращает растяжки, препятствует варикозному расширению вен.
Как просто определить подходящую температуру
Подходящую для купания температуру определяют по-разному. Прежде всего, ориентируются на сезон. Отдыхающие со стажем уже знают, в каком месяце вода в море прогревается до оптимальных 20-24 градусов. Как правило, на российских южных курортах это конец июня — июль.
Если вы же впервые приехали на морское побережье и не знаете, достаточно ли теплая вода, зайдите в море неглубоко, походите по мелководью и ощутите, насколько комфортна для вас эта температура, не мерзнут ли ноги, не сводит ли суставы, нет ли ощущения онемения. Если уже через 5-7 минут в воде мы чувствуете себя приемлемо, то можно смело окунаться.
А если купаться голышом
Этот вопрос можно рассматривать с этической и медицинской точки зрения. Что касается первого аспекта, то, в принципе, купание голышом — явление не новое. Например, специально для любителей такого вида отдыха существуют нудистские пляжи, где единомышленникам можно купаться, загорать и развлекаться нагишом.
Другое дело, что медики не рекомендуют этого делать, так как купаться в морской воде может быть небезопасно из-за всевозможных болезнетворных бактерий. А купальники и плавки все же защищают интимные места от проникновения микробов. Соответственно, риск заражения при купании голышом существенно повышается.
А вот детям до пяти лет и опытные мамы, и педиатры как раз советуют купаться голышом. Это способствует закалке ребенка и предостерегает от заболеваний, ведь бегать в мокрых трусиках или купальнике чревато переохлаждением для нежного детского организма.
В чем купаться
Для комфортного пребывания на отдыхе выбирайте купальные принадлежности, которые не стесняют движений, удобные, сидят по размеру. Что касается женских купальников, то тут все зависит от вашего вкуса и предпочтений. Сейчас в магазинах богатый выбор. Одни выбирают максимально открытое бикини, другие — сплошной купальник из латекса, который выгодно подчеркивает талию. Главное, чтобы вам было комфортно. На ноги лучше всего надеть резиновые сланцы или кроксы, то есть обувь, которая не боится воды.
Свежие комментарии